夏天，天氣晴朗酷熱，太陽(yáng)輻射和紫外線(xiàn)強(qiáng)度均達(dá)到最高等級(jí)。那么在工地如何降溫呢?以下為一些施工現(xiàn)場(chǎng)夏季防暑降溫小常識(shí)供大家參考，請(qǐng)大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。  

      一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。    

      二、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)作業(yè)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。  

      三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，高溫時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間出工，如要出工，應(yīng)著長(zhǎng)袖襯衣且夏季衣著以淺色為好，顏色越淺，吸收熱量越少，也就越?jīng)隹臁?         四、晚班后不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。醒來(lái)后會(huì)周身不舒服而更加困倦。    

      五、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天勞動(dòng)作業(yè)后出汗多，體能消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。    

      六、勞動(dòng)作業(yè)過(guò)程中如果感到身體有任何不適(如眩暈、肚子疼等),應(yīng)立即停止作業(yè),到陰涼處休整,待身體恢復(fù)正常后再上崗;休整后若還感覺(jué)不適,應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員幫助, 發(fā)生中暑情況，要及時(shí)組織救治。   

      七、不要受熱后“快速冷卻”。炎夏，大家干完活歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?  

      八、在宿舍時(shí)，電風(fēng)扇不宜長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著人吹,特別是熟睡時(shí)更不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著人的頭、腳吹風(fēng),這樣會(huì)誘發(fā)感冒。

                                                                                                                                                        (轉(zhuǎn))